보스웰리아 효능
보스웰리아는 유향나무의 가지에서 추출한 수액을 진액으로 굳힌 것을 말합니다. 클레오파트라가 사용한 향수의 원료로도 잘 알려져 있습니다. 동의보감이나 본초강목에서도 보스웰리아의 효능에 대해 기록되어 있는 것으로보아 우리나라에서도 약재로 사용해혼 효능이 좋은 것으로 알 수 있습니다.
보스웰리아의 가장 대표적인 효능은 관절염입니다. 연골을 다시 생성시켜주는 것에 도움을 주어 무릎과 허리와 같은 관절에 좋습니다. 또한 통증완화와 피부미용(기미, 잡티, 색소침착), 성인병예장(콜레스테롤 수치개선, 혈액순환 촉진), 항암효과(헤스쿨레틴성분으로 암세포 성장 차단, 전이 막아주는 역할) 등의 효능을 가지고 있다고 합니다.
보스웰리아복용법
대부분 보스웰리아를 ‘차’ 형태로 섭취하는 경우가 많습니다.
원형의 형태로 드시는 경우 티백, 다시마백에 4g정도를 넣고 20~30분 끓여서 마시면됩니다.
분말로 그냥 섭취하실경우에는 1일 2회 섭취시 2g씩 물과 함께 타서 먹거나, 요거트,우유등에 섞어서 먹는 것도 괜찮은 보스웰리아복용법이라 할 수 있겠습니다.
다만, 몸에 좋다고 하여 하루 4g 이상을 섭취하게 되면 부작용이 나타날 수 있으므로 각 제품마다 하루 권장량을 꼭 확인하여 먹도로 하는 것이 중요하겠습니다.
그리고 임산부는 복용을 하지 말아야 하며, 성질이 따뜻한 편이므로 본인의 체질을 확인하여 섭취하도록 합니다.
이렇게 보스웰리아복용법을 간단히 살펴보았습니다.