간 수치를 낮추는데 좋은 음식이나 생활 습관이 있다면 알려주세요.

간 수치를 낮추는데 좋은 음식이나 생활 습관이 있다면 알려주세요.

간수치가 이미 높아져 있는 상태에서는 어떤 음식이나 생활방식을 바꾼다고 해서 낮춰줄수는 없습니다. 오히려 검증되지 않은 음식이나 약물을 섭취하게 되면 간에 더욱더 무리를 줄수 있기 때문에 정확한 효능이나 효과가 검증되지 않은 음식이나 약물의 섭취는 삼가하는 것이 좋겠습니다.

보통 일반적으로 간 수치가 높은 원인은 만성간염이나 지방간 때문입니다.
만성간염의 경우 B형, C형 간염바이러스와 음주, 비만, 대사성 질환등 다양한 원인이 있습니다. 지방간의 경우에도 비만, 음주, 당뇨병, 고지혈증등 다양한 원인이 있습니다.

이러한 다양한 원인과 질환의 내용에 따라 치료방법도 다르기 때문에 정확한 검사를 통해 병명과 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다.

바이러스성이 아닌 지방간의 경우 대부분 과식으로 인한 비만, 음주에 의한 경우가 많습니다. 비만이라면 운동과 식이요법을 통한 체중감량으로 통해 간 수치 개선에 상당한 효과를 볼 수 있습니다.

간 수치를 낮추는데 좋은 음식이나 생활 습관이 있다면 알려주세요. 이러한 질문에 정확한 답은 없겠지만 지방간으로 인해 간 수치가 높은 경우라면 적절한 운동, 식이요법, 금주를 통해 간 수치를 낮출 수 있다고 할 수 있겠습니다.