올 여름은 정말 최고의 폭염이 지나가고 있는 매우 무더운 여름이었습니다. 이러한 여름철에 더위에 좋은 차를 통해 피로회복과 건강을 챙기는것도 매우 큰 도움이 되실 것입니다. 더위에 좋은 차 4가지를 소개해 드리니 참고해 보시고 무더운 날씨에 자주 섭취해 보시기 바랍니다.
더위에 좋은 차
매실차
매실의 카테킨산 성분으로 장 속에 있는 나쁜 균들이 생기지 않도록 억제하는데 도움을 주고 장 안에 살균성을 증진시켜서 장의 건강을 챙기는데 일조를 합니다.
식중독과 배탈로 부터 지켜주는 차 입니다.
오미자차
비타민이 풍부하게 들어있어서 피로회복에 좋습니다.
또 갈증 해소에도 도움을 주고, 땀과 설사를 방지하는 효능도 있기 때문에 냉방병으로부터 노출이 되었거나 탈수증이 생겼을 시에 곁에 두고 드시면 더 좋습니다.
황기차
황기는 인삼과 버금가는 약재로써 홍삼이 몸에 맞지 않거나 인삼이 몸에 맞지 않으면 황기를 대신 섭취하셔도 됩니다.
평소에 기운이 저하되어 무기력하시거나 땀이 많이 나는 사람들에게 좋습니다.
목이 잘 타고 갈증으로 버거워하는들 부담없이 드실 수 있습니다.
구기자차
아미노산이 많이 들어있기 때문에 꾸준하게 챙겨드시면 피부 건강은 물론이고 여름철에 좋은 차 입니다.
원기회복과 피로회복 및 기력의 회복에도 도움을 주며, 비타민B 성분과 항산화 작용을 하기 때문에 자외선으로부터 피부를 보호합니다.