여주의 효능

여주효능과 여주차 복용법 알아보기

여주의 효능

여주효능과 여주차 복용법을 알아보도록 하겠습니다.

여주의 효능

여주는 당뇨에 좋은 과일로 알려져 있는데 우리나라보다 일본에서 더 유명한 과일입니다. 특히나 일본에서는 여주차가 건강에 좋다고 오래전부터 알려지면서 건강을 위해 꾸준히 섭취하고 있다고 합니다.

여주차 복용법

천연 인슐린이라 불리울만큼 여주는 당뇨에 아주 좋은 성분을 많이 함유하고 있는 식물입니다. 특히나 당뇨가 심하신 분들이나 걱정이 되는 분들이라면 여주차를 자주 섭취해 주는 것이 건강에 많은 도움이 될 것입니다.

여주는 당뇨에 좋습니다

여주차 복용법

여주를 건조하여 차를 우려내어 복용하는 것입니다.
건조된 여주를 찻잔에 두조각 정도 넣은 후 뜨거운 물을 부어 우려서 마시도록 합니다.
또 다른 방법은 긴 여주 5~8조각 정도를 물과 함께 주전자에 넣고 끓여서 우려나온 물을 마시는 방법입니다.
이렇게 주전자에 끓여서 물 대신하여 마시는 것도 좋은 방법인데 여주의 쓴맛이 우러나오기 때문에 여주를 끓이기 전에 찬물에 살짝 담가두었다가 끓기게 되면 쓴맛이 덜해지게 됩니다.

당뇨에 좋은 여주이므로 특히 당뇨병이 있거나 걱정이 되시는 분들에게 추천드리는 식품입니다.

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