조울증 자가진단 테스트 방법

조울증 자가진단 테스트 방법

조울증 자가진단 테스트 방법1

조울증이란?

보통 우리가 부르는 조울증은 마음의 병이라고 할 수 있는데 이를 정신과에서는 양극성장애라는 병명으로 사용합니다. 이 양극성장애는 자신의 기분과 생각, 에너지, 행동등에 극단적인 변화가 특징인 사람으로써 중요한 것은 치료가 가능한 병이라는 것입니다.

조울증은 우울증처럼 흔하게 나타나지지는 않고 전 인구의 1% 정도가 평생에 한번정도 겪게 되는 것으로 알려져 있습니다. 보통 청소년기 말에 우울증과 비슷한 모습으로 나타나고 아동기나 노년기에도 나타날 수 있다고합니다. 남녀가 따라 나타나는 양상이 약간 다른데 남자는 조증의 형태, 여자는 우울증의 형태로 보통 나타난다고 합니다.

조울증 자가진단 테스트 방법2

조울증 자가진단 테스트 해보기

이러한 조울증을 테스트 해볼 수 있는 조울증 자가진단 질문지가 있습니다. 다음의 각 질분들에 대해 체크해 보면서 테스트를 해보시기 바랍니다.

1단계

  • 기분이 너무 좋거나 들떠서 다른 사람들이 평소의 당신 모습이 아니라고 한적이 있다. 또는 너무 들떠서 문제가 생긴 적이 있다.
  • 지나치게 흥분하여 사람들에게 소리를 지르거나, 사람들과 싸우거나 말다툼을 한 적이 있다.
  • 평소보다 더욱 자신감에 찬 적이 있다.
  • 평소보다 더욱 잠을 덜 잤거나 또는 잠잘 필요를 느끼지 않은 적이 있다.
  • 평소보다 말이 더 많거나 매우 빨라진 적이 있다.
  • 생각이 머릿 속에서 빠르게 돌아가는 것처럼 느꼇거나 마음을 차분하게 하지 못한 적이있다.
  • 주위에서 벌어지는 일로 너무 쉽게 방해받았기 때문에 하던 일에 집중하기 어려웠거나 할 일을 계속해서 못한 적이 있다.
  • 평소보다 더욱 에너지가 넘친 적이 있다.
  • 평소보다 더욱 활동적이었거나 더 많은 일을 한 적이 있다.(예, 한밤중에 친구에게 전화를 한다.)
  • 평소보다 더욱 성행위에 관심이 간 적이 있다.
  • 평소의 당신과는 맞지 않는 행동을 하거나 남들이 생각하기에 지나치거나 보보 같거나 또는 위험한 행동을 한적이 있다.
  • 돈 쓰는 문제로 자신이나 가족을 곤경에 빠뜨린 적이 있다.

2단계

만약 위의 질문에 하나 이상 해당이 된다면 그중 몇가지는 같은 시기에 벌어진 것입니까?

3단계

이러한 일들오 인해서 어느 정도의 문제가 발생했습니까?
예를 들어, 일할 수 없었다. 금전적 문제, 법적 문제 또는 가족 내에 분란이 생겼다. 말다툼하다 싸웠다 등.
(다음 중에 하나를 선택합니다.)
[문제 없었다/경미한문제/중등도의 문제/심각한문제] 조울증 자가진단 테스트 방법3
이렇게 조울증 자가진단 테스트에서1단계 13개의 질문에 대해 해당하는것이 7개 이상이고 2단계 질문의 대답이 예인경우, 조울증(양극성장애)일 가능성이 60~70% 정도라고 추정할 수 있습니다.

만일 이와 같은 결과가 나왔다면 전문병원에서 의사의 정확인 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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