칡즙효능 알아보도록 하겠습니다.
칡은 흑속의 진주라고도 불리울 만큼 우리몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있습니다.
탄수화물, 무기질, 비타민C와 같은 영양소가 풍부하죠.
동의보감에도 칡은 독성이 없기 때문에 체질 특성을 타지 않아 부담없이 먹을 수 있는 음식으로 소개하고 있습니다.
그럼 이런 칡을 즙 형태로 좀 더 먹기 편하게 만든 칡즙효능을 살펴보겠습니다.
칡즙효능
1.고혈압, 당뇨병 치료
칡즙에 포함된 사포닌 성분에는 식유섬유가 풍부합니다. 이런 식이섬유는 고혈압, 성인병, 암, 당뇨의 예방에 아주 좋고 성장호르몬도 있기 때문에 아이들에게도 좋은 성분입니다.
2.노화 방지
신진대사를 촉진시켜주는 작용을 통해 체력을 유지하고 노화 방지에도 좋습니다.
3.갱년기/폐경기 치료
칡즙에 들어있는 식물성 에스트로겐은 석류의 630여배 정도나 풍부하게 함유되어 있어 폐경기, 갱년기 여성에게 아주 좋습니다.
4.골다공증 치료
다이제드인이라는 성분도 들어있어 골다공증 예방에도 좋습니다. 우유, 멸치, 달걀, 연어등과 함께 칡즙을 섭취해 주면 몸에 칼슘흡수가 더 잘되므로 골다공증 치료에 도움을 받을 수 있습니다.
5.중금속 분해 및 배출
폴리페놀 성분이 함유되어 있어 중금속 배출에도 도움을 줍니다. 특히나 우리나라의 대기오염이 심해지면서 체내에 있는 중금속과 같은 노폐물 배출에 좋은 칡즙을 복용해 주는 것이 아주 많은 도움이 됩니다.
6.간기능 강화, 숙취해소
카텐킨 성분이 함유되어 있어 간기능 개선을 통하여 간을 건강하게 강화시켜 줍니다. 동의보감에는 칡즙효능으로 숙취해소와 간기능 강화에 뛰어나다고 나와 있습니다.
이상 이렇게 칡즙효능 6가지를 알아보았습니다. 몸에 좋은 성분은 많은 작용을 해주므로 칡즙 섭취하고 도움을 얻어 보시기 바랍니다.