건강식품

감자의 효능은 무엇일까. 보통 감자를 대수롭게 여기지 않지만, 감자는 알고 보면 영양과 효능이 우수한 웰빙식품이다. 비타민C와 칼륨 등 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어 있어 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 된다. 이번 포스팅에는 지금까지 알려지고 밝혀진 감자의 효능에 어떤 것들이 있는지, 논문 등의 전문지식과 한방의 기록을 참고하여 정리해봤다. 감자 영양성분 감자의 효능을 살펴보기 전에 감자 […]