마가목열매 효능

마가목열매는 장미과의 낙엽소교목인 마가목에 맺히는 과실을 말합니다. 9~10월에 붉은색으로 성숙하는 지름 5~8mm의 둥근 열매죠. 마가목열매는 건강증진에 도움이 되는 웰빙식품이며, 약효가 있어 한방에서 약재로 사용하는 약용열매이기도 합니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 마가목열매 효능들 중 대표적인 것들을 정리해봤습니다. 마가목열매 효능 1. 항산화 효능 마가목열매에는 항산화물질인 퀘르세틴, 루틴 등의 […]