아스파라거스 효능 5가지
아스파라거스는 백합과에 속하는 여러해살이풀입니다. 학명은 Asparagus offcinalis 입니다. 한식보다는 양식에서 많이 볼 수 있는 채소입니다. 아스파라거스는 병을 치료해주는 약재는 아니지만, 비타민과 미네랄이 상대적으로 풍부하고 인체에 유익한 성분 몇 가지가 들어있어 꾸준히 섭취하면 건강에 여러모로 도움이 되는 웰빙식품입니다. 우리 몸에 어떻게 좋다는지 알고 먹으면 더 좋을 터, 이번 포스팅에는 지금까지 알려진 아스파라거스 효능들 중 대표적인 것들을 […]