허리디스크 예방법과 허리디스크 자가진단

현대인의 흔한 질병중 하나는 허리디스크입니다. 80%가 넘는 사람들이 겪게된다고 하네요. 이렇게 누구나 쉽게 걸리고 또한 크게 어려움 없이 낫기도 하지만 제대로 치료하지 않으면 수술까지 가는 경우가 있기도 합니다. 허리디스크의 정의 허리디스크는 허리에서 물렁한 디스크가 빠져나와 하지로 뻗어내려가는 신경을 누르게 되어 신경통증현상이 나타나는 질환을 말합니다. 허리디스크 예방법 평소 아래와 같은 예방법을 숙지하여 올바른 생활습관을 기르면 허리디스크 […]