메밀차의 좋은 효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
메밀차 효능 6가지
이뇨작용
메밀차를 꾸준하게 섭취해 주면 이뇨작용이 활발하게 이루어져 체내 유해한 독소와 노폐물 배출에 아주 좋습니다. 노폐물이나 염증으로 인해 생긴 부종이나 붓기를 가라앉히는 데에도 도움을 줍니다.
다이어트
메밀은 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부한 음식이기 때문에 다이어트도 좋습니다.
메밀에 함유되어 있는 루틴이라는 성분은 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주는 역할도 해줍니다. 메밀차를 꾸준히 섭취해 주는것은 건강하게 다이어트를 할 수 있는 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
피부미용
메밀의 시시튼 성분은 피부를 촉촉하게 유지시켜 주는 보습작용을 해줍니다. 이러한 보습작용으로 인해 피부미용에도 아주 좋은 영향을 주게 됩니다.
또한 아미노산 및 비타민 성분도 많이 함유되어 있어 피부의 잡티를 제거하고, 피부에 영양을공급해주어 탄력있는 피부를 가꾸는데도 많은 도움이 됩니다.
고혈압 치료
루틴성분이 혈관을 튼튼하게 해주면서 유해한 콜레스테롤을 감소시켜 주어 혈관을건강하게 해주어 고혈압에도 도움이됩니다.
혈관이 튼튼해 지만 혈액의 흐름이 개선되어 고혈압, 동맥경화등의 혈관질환을 예방하는데 아주 많은 도움이 됩니다.
간 기능 향상
메밀에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드 성분은 손상된 간세포를 재생시켜 주고 간기능 활성화에 도움을 주어 간건강을 증진시켜주는 역할도 합니다.
숙취에도 도움이 되기 때문에 과음 후에 숙취를 해소하는데도 메밀차가 아주 좋은 역할을 해줍니다.
눈건강
메일에는 또한 눈 건강에 좋은 루테인 성분도 함유하고 있습니다.
꾸준히 메밀차를 마셔줌으로써 눈의 피를 풀어주고, 시력을 보호하여 눈건강을 개선시킬 수 있고, 백내장과 안구건조증등의 눈질환을 예방하는데에도 도움이 됩니다.
IT기기를 장시간 사용하는 현대인들에게 메밀차를 통해 눈건강을 지켜주는 것도 아주 좋을 것입니다.