부정맥에 좋은 음식과 피해야 할 것들은 무엇인가요?

부정맥에 좋은 음식과 피해야 할 것들은 무엇인가요?

부정맥에 좋은 음식

부정맥 예방에 특별히 효능이 좋은 음식은 없는것으로 알려져 있습니다.
단, 오메가-3 지방산이 심혈관계질환, 돌연심장사, 부정맥의 예방 및 치료에 도움이 된다는 연구가 있으므로 참고하도록 합니다.

피해야할 것

심방세동으로 항응고제인 ‘와파린’을 사용하고 있는 환자들이라면 녹즙, 채소 등으로 인해 출혈이 나타날 수 있으므로 이러한 음식에 각별한 주의를 기울여야 합니다.
그리고 알코올 성분은 대체적으로 부정맥에 좋지 않고 악화시키는 것으로 알려져 있기 때문에 절제하도록 합니다.

흡연의 경우에도 부정맥의 종류에 따라 다르긴 하지만 흡연으로 인해 협심증, 심근경색등이 나타날 수 있고 죽상경화증이 생길 경우에는 위험이 커지게 됩니다. 흡연을 지속하게 되면 심장의 관상동맥질환까지 겹칠수 있으므로 가급적 금연을 하는 것이 좋겠습니다.
카페인도 많은 섭취는 부정맥 발생을 증가시킬 수 있습니다.
비만, 당뇨, 고혈압, 관상동맥질환등은 부정맥을 일으킬 수 있는 원인이 되므로 이를 악화시키는 과식, 고칼로리 섭취, 육류, 고지방식등도 피하는 것이 부정맥 예방에 좋다고 볼 수 있겠습니다.