송담이란 소나무담쟁이넝쿨을 일컷는 말입니다.
예로부터 소나무에 기생한다하여 송담으로 불려왔습니다. 이러한 담쟁이 넝쿨은 우리나라 대부분 지역에서 자생하고 있으며 돌담이나 바위 또는 나무줄기에 붙어서 자라는 포도과의 식물입니다. 특히 소나무를 타고 기생하며 자라는 것을 송담이라 부릅니다.
민간에서는 아주 귀한 약재로 사용되어 왔습니다. 담쟁이 넝쿨은 관상용으로도 많이 심지만, 줄기는 단맛이 강해 달여서 엿으로 만들어 먹기도 했으며, 새순이나 잎, 줄기, 뿌리는 약성이 있어 약재로 사용되어 왔습니다.
송담효능
어혈을 풀어줌
한의학에서는 혈액순환을 돕고 충격등으로 생긴 어혈을 풀어주는데 쓰이던 약초와 약재입니다.
어혈을 재때 풀어주지 않으면 두통이나 동맥경화등으로 발생할 수도 있습니다. 그래서 충격등으로 생긴 어혈을 제때 풀어주어야 하는데 소나무담쟁이넝쿨에는 항산화물질이 풍부하여 어혈을 풀어주는데 탁월한 효과가 있습니다.
염증제거
송담은 소나무와 비슷한 항균작용 효능이 풍부하여 체내 유해한 염증을 제거하는데 뛰어난 효과가 있습니다.
특히, 염증으로 인한 부종 증상이나 염증이 관절에 생겨 통증이 발생하는 관절염의 증상 개선에도 효과적이라고 합니다.
당뇨개선
송담에 풍부하게 들어있는 이소플라본계 성분이 혈당의 급격한 상승을 억제하고, 혈당 수치 조절에 도움을 주어 당뇨 증상을 완화시키는데 탁월한 효과가 있습니다.
당뇨에 효과적인 작용을 하는 이소플로본 성분은 송담의 줄기에 많이 함유되어 있습니다.
노화방지
뛰어난 항산화성분이라고 알려진 리그닌과 탄닌 성분이 풍부하여 체내 유해한 활성산소를 없애주고 세포재생에 도움을 주어 노화를 예방하는데 효과가 좋습니다.
이렇게 풍부한 항산화성분은 피부건강에도 도움을 주기 때문에 피부염이나 각종 피부 트러블 증상을 개선하는데에도 아주 효과적입니다.
항암작용
송담에 풍부하게 들어있는 이소플라본 성분이 암세포의 발생 및 증식을 억제하는 효능이 있다고 알려져 있고, 항암작용과 각종 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
송담에는 피톤치드라는 성분이 함유되어 있어 뛰어난 항산화작용을 통해 항암작용에 도움을 주고 있습니다.
기관지 건강
탄닌과 리그닌 성분들이 호흡기 질환을 예방하고 기관지건강에 이로운 작용을 합니다.
이 두 성분은 잦은 기침을 멎게 하고, 가래를 없애주는데에도 효과가 좋습니다.
뼈건강
송담을 꾸준하게 섭취해 주면 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화시키는데 도움을 많이 받을 수 있습니다.
골절상을 당한 경우 송담 달인 물을 발라주면 빠른 회복에 도움이 됩니다.
* 부작용
이렇게 소나무담쟁이넝쿨인 송담효능을 살펴보았는데 몸에 좋다고 해서 한번에 과다하게 복용을 하게 되면 마비나 복통등의 증상이 올 수 있습니다. 그리고 소나무가 아닌 시멘트벽이나 바위등을 타고 자라는 담쟁이넝쿨에는 독성도 있을 수 있기 때문에 주의를 하도록 하고 특히, 임신중에는 송담을 섭취하는 것이 좋지 않다고 합니다.
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