계피는 9~12월이 제철인 식품으로 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나로 불리우고 있습니다. 과자나 차, 커피등과 함께 먹으면 독특한 풍미가 느껴지는 계피, 과연 계피의효능에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
계피의효능 10가지
소염작용
계피는 항산화작용 효과가 있어 소염작용을 해줍니다. 염증이 발생했을때 계피를 섭취해 주면 몸이 편안해 집니다.
혈압저하
혈압을 낮추는데에도 효과가 있어 혈압을 제어하여 고혈압과 심혈관 질환 예방에도 좋습니다.
심장질환예방
계피에는 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 줄여주고 좋은 콜레스테롤만 늘려주는 효능을 가지고 있습니다. 이로인해 심장질환을 예방하고 위험을 낮춰줍니다.
노화방지, 피부개선
계피의 항산화작용 기능은 우리몸의 활성산소를 줄여주어 노화방지와 피부관리에 도움이 됩니다. 매일 계피차를 드셔주면 아주 좋습니다.
세균, 곰팡이 감염예방
계피희 효능중에는 각종 세균이나 곰팡이 등 감염을 방지하는 효과도 있습니다.
특별히 환절기와 같은 날씨에 검기에 걸리기 쉬울때 계피를 드시면 아주 좋습니다.
충치예방, 잇몸질환개선
계피의 항균효과를 통해 입안의 세균도 제거해 줍니다. 거기다 치아에 손상도 주지 않기 때문에 어떠한 화학약품보다도 항균효과가 뛰어나고 안전합니다.
기관지염, 기침 예방
계피는 폐와 위장을 따뜻하여 해주어 기순환을 촉진시킵니다. 이로인해 기침을 멎게하고 기관지염을 예방하는 효과도 있습니다.
생리통개선
계피의 따뜻한 성질이 소화기계통과 자궁을 따뜻하게 유지해줍니다. 이러한 효능은 한방에서도 다루는 것으로 생리통과 생리불순을 완화시켜주는 역할도 합니다.
장 건강
항균작용은 또한 장내 세균에도 좋은 역할을 해줍니다. 배의 상태가 좋지 않을 경우에 계피차를 끓여서 마셔주면 도움이 됩니다.
칸디다 예방
계피의 항균작용을 통해 칸디다라는 질병 예방에도 효과가 있습니다. 각종 감염병의 예방에도 좋은 효능을 발휘합니다.