고혈압에 좋은 음식 좀 알려주세요.

고혈압에 좋은 음식 좀 알려주세요. 고혈압을 조절하려면 식이요법 정말 중요하다고 할 수 있습니다. 소금(나트륨) 섭취량이 많으면 고혈압은 더욱 더 악화되어 치료가 어려워집니다. 따라서 짠 음식은 꼭 피하도록 합니다. 또한, 지방이 많은 동물성 음식등도 섭취를 줄여서 동맥경화등을 예방하도록 합니다. 고혈압에 좋은 음식 5가지 토마토 토마토에는 고혈압 뿐만아니라 심장과 혈관 질환을 예방해주는 물질이 많이 함유되어 있습니다. 양파 […]