다이어트에 좋은 음식

다이어트에는 여러가지 음식들이 사용됩니다. 여기서는 다이어트 할때 먹어주면 효과 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 아침에 일어나서 따뜻한 차 한잔 아침에 일어나서 따뜻한 차를 마셔주면 위장의 혈액순환이 좋아지게 되며 대사량도 늘어납니다. 특히 냉증이 있거나 비만인 분들이라면 쑥차가 효과적입니다. 붓는 것이 신경 쓰이는 분들이라면 이뇨작용에 좋은 비파잎차를 마시고, 여분의 지방분해에는 우롱차가 좋습니다. 남은 티백은 밤에 욕조에서 목욕할때 재활용을 […]