브라지너트 효능과 먹는법

아마존의 열대 우림에서 자라는 브라질너트는 나무 열매의 씨앗으로 일반 아몬드난 땅콩에 비해 좀 더 큰 형태의 열매입니다. 400여일동안 자란 열매에서 20알 정도밖에 채취가 안된다고 하니 매우 귀한 열매임을 알 수 있습니다 . 브라지너트의 주요 원산지는 브라질, 페루, 볼리비아, 아마존 북부 지역이라고 합니다. 브라질너트의 효능 탄수화물과 지방, 비타민E와 함께 셀레늄등의 무기질이 많이 함유되어 있는 영양식품입니다. 가장 […]