지루성 피부염에 좋은 음식과 피해야 할 음식에는 무엇이 있나요?

지루성 피부염에 좋은 음식과 피해야 할 음식에는 무엇이 있나요?
지루성 피부염은 장기간 지속되는 습진의 일종으로써 주로 피지샘의 활동이 증가하고 피지 분비가 왕성한 두피나 얼굴부위에서 많이 나타납니다. 그중에서 눈썹, 코, 입술 주위, 귀, 겨드랑이, 가슴,  서혜부 등에 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.

좋은음식

이러한 지루성 피부염은 면역계 이상의 피부질환 중 하나라고 볼 수 있습니다. 음식과는 약관 무관한 질병이라고 볼 수 있습니다. 그러므로 좋은 음식이라고 찾아서 과대 섭취를 할 경우 오히려 피부에 악영향을 끼칠수도 있음을 주의하도록 해야 합니다.

 

나쁜음식

하지만, 지루성 피부염에도 나쁜음식은 존재합니다.
인스턴트 음식, 맵거나 짠음식, 카페인이 들어간 음식들과 같이 우리 몸에 자극적인 음식들은 자주 섭취하면 몸에 무리가 가고 암과 같은 각종 질병을 발생시키고 세포에 영향을 전달하는 효소의 기능도 저하시키게 됩니다.
이러한 음식들은 지루성 피부염에도 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 뿐만 아니라 모든 질병의 원인이 되기도 하므로 자극적인 음식과 인스턴트 음식은 피하는 것이 좋겠습니다.

몸에 좋은 음식은 인스턴트, 패스트푸드, 자극적인 음식이 아닌 평소에 먹는 밥과 골고루 반찬으로 이루어진 정상적인 식단이라고 할 수 있습니다.
이러한 식단과 꾸준한 운동을 병행해 주는 것이 가장 건강한 신체를 유지하는 비결입니다.