중이염에 좋은 음식
소염작용이 있는 음식들이 중이염에 도움이 됩니다.
검은콩
검은콩에는 몸의 저항력을 높여주는 영양소들이 많이 함유되어 있어 중이염에 자주 걸리거나 만성 중이염으로 고생하는 분들에게 권할만한 식품입니다. 중이염으로 인해 청력이 떨어진 경우 검은콩을 부드럽게 삶아서 먹으면 효과를 볼 수 있습니다. 적당량의 검은콩에 물을 부어 하룻밤정도 불렸다가 콩이 부드러워지면 삶아서 먹으면 됩니다. 싱거운 경우라면 죽염 또는 천연소금으로 약하게 간을 해서 먹어도 좋습니다.
우엉씨탕즙
고름을 빨리 내보내고 열을 내리게 하는 작용이 있는 우엉은 예로부터 중이염의 민간치료제로도 사용되어 왔습니다. 우엉의 씨는 한의원이나 약재상에서 ‘우방자’라고 부릅니다. 우엉씨를 구입하여 불에 은근히 달여서 하루 3회 공복에 마시면 됩니다.
산수유
한방에서 ‘석조’라고 불리우는 산수유나무 열매에서 씨만 빼내고 달여서 마셔주면 신진대사를 촉진시켜주며 세균에 대한 저항력을 높여주게 됩니다. 따라서 중이염이 만성화 되는 것을 예방할 수 있습니다. 하루 3회 공복에 마셔줍니다.
중이염 예방법
- 가장 흔한 원인은 감기이므로 감기예방을 잘 하는 것이 중요합니다.
- 감기가 걸렸을 경우 조기에 상기도의 염증에 대한 치료를 받도록 합니다.
- 비염, 축농증, 편도염, 아데노이드 질환이 있는 경우 조기에 치료를 합니다.
- 코를 풀때 세게 푸는 것이 좋지 않습니다.
- 만성적으로 고막에 천공이 있는 경우라면 물이 들어가지 않도록 주의하여야 합니다.
- 한달이상 귀에 고름이 지속되거나 반복된다면 면역력이 약한 것이 원인일 수 있으므로 꼭 검사를 받도록 합니다.
- 아기의 경우 수유할때 바닥에 누워 먹이면 안되고 앉아서 비스듬히 먹이도록 합니다.